たった20分のパワーナップで
パフォーマンスが上がる!
energypodは、睡眠不足による「パフォーマンスの低下」を防ぎ頭をリフレッシュさせる、パワーナップのためだけに設計された世界で初めてのチェアーです。
パワーナップを取り入れることで一時的な眠気を解消するとともに、低下した集中力や記憶力をアップさせることに効果的であるとされています。
energypod
なぜ、20分なのか。
カリフォルニア大学の神経科学者マシュー・ウォーカーの研究では、入眠20分ほどで訪れる軽い睡眠レベルにおいて、脳内のキャッシュやメモリがクリアになり、情報を整理・記憶したり、優先順位をつける脳のワーキングメモリが強化されることが明らかになりました。これが短時間睡眠で、頭がスッキリとリフレッシュできる理由の一つです。
また、定期的に仮眠をとることがストレスの軽減や心臓病の予防につながると著述されているものもあります。
ただし、仮眠が30分以上になると深い眠りおちいってしまい、寝覚めが悪く、起きてからもボーッとした状態になってしまうので逆効果になります。
このことから、20分前後のパワーナップを積極的に取り入れることがパフォーマンスアップに効果的であると考えます。
パワーナップを取り入れることの必要性
身体や脳の疲れを解消し、集中力や創造力を高め、ストレスを解消し、記憶力を向上させるなどの効果があるとされています。
1.疲れを解消し、集中力を高める。
長時間の作業や勉強に取り組んでいると、疲れがたまり集中力が低下してしまいます。しかし、パワーナップを取ることで身体や脳の疲れをリセットし、再び集中力を高めることができます。
2.クリエイティブな思考を促進する。
パワーナップを取ることで、脳の機能がリフレッシュされ、クリエイティブな思考を促進することができます。短い時間であっても、睡眠をとることで脳が休息し、新しいアイデアや問題解決のためのアプローチを見つけることができるようになります。
3.ストレスを解消する。
忙しい生活やストレスの多い状況下では、精神的な疲れがたまりがちです。パワーナップを取ることで、リラックスして深い休息をとることができ、ストレスを解消することができます。
4.記憶力を向上させる。
睡眠は、記憶の定着や整理に重要な役割を果たしています。短い時間であっても、パワーナップを取ることで、記憶力を向上させることができます。
パワーナップのための環境がすべてそろった「energypod」
快適なパワーナップを実現する20分のプログラム。
研究に基づいたプログラムが、自然な睡眠導入と爽快な目覚めをもたらします。
人間工学を追求した
デザイン
EnergyPodのベッドの形は人間工学を意識して作られています。足を置く場所が高められていることで心臓と血管への圧迫を和らげられ、膝の部分が曲がっていることにより背中の筋肉をリラックスさせます。
ラグジュアリーな
快適さ
高品質な合成皮革のクッションを採用。ほどよく柔らかく、滑らかな触り心地です。さらに、気持ちよく目覚められるために、光、音楽、バイブレーションを用います。
プライバシー
バイザー
EnergyPodのドーム型のプライバシーバイザーは、適度なプライバシーを提供します。プライバシーバイザーを回転させることで、開放感をお好みで調整できます。